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Pilates

Pilates
Pilates
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico en el que se trabajan el cuerpo y la mente y cuyos objetivos principales son reforzar la musculatura, aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración.
  • Octubre a Mayo
  • Martes y Jueves de 18:00 a 19:00 y 19:00 a 20.00
  • Sala de usos múltiples (parte de arriba de la cafetería)
  • Plazas: minimo 8
  • Matrícula: 30 €/mes (recibo trimestral)
  • Edades: Adultos
inscripción

Beneficios del Pilates:

  • Aumento de la fuerza.
  • Mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
  • Favorecimiento del desarrollo del metabolismo.
  • Control de la respiración y de la circulación sanguínea.
  • Mejora de la densidad ósea.
  • Tonifica la musculación.

El nivel de actividad se adaptará a los participantes.

Equipamiento: Ropa cómoda, calzado deportivo y esterilla.

 

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