Pilates

Name: Calle Activa
Address: Calle Trinidad 8, bajo, Logroño, 26005, ES
Telephone: +34941205545
Price range: $

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico en el que se trabajan el cuerpo y la mente y cuyos objetivos principales son reforzar la musculatura, aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración.

Beneficios del Pilates:

Aumento de la fuerza.
Mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
Favorecimiento del desarrollo del metabolismo.
Control de la respiración y de la circulación sanguínea.
Mejora de la densidad ósea.
Tonifica la musculación.

El nivel de actividad se adaptará a los participantes.

Equipamiento: Ropa cómoda, calzado deportivo y esterilla.